こんにちは、カオリです。

今週もオーストラリアのスーパー Coles（コールズ） で買い物をしました。

「オーストラリアのスーパーってどんなものが売ってるの？」

「日本との違いを知りたい！」

「物価はどうなんだろう？」

という方に向けて、私が実際に買ったものを写真付きで紹介していきます。

ほぼ毎週シリーズとしてまとめているので、生活や旅行の参考になれば嬉しいです。

今週の購入品

車なし、徒歩圏内にスーパーがないため、週に1度Colesのネットスーパーを利用しています。

購入金額に加えて、配達料は最安で2ドル〜、紙袋代として毎回1.5ドルとられます。

ですが、今月は配達料金が無料になるプランをお試し中のため、配達料金は0ドルです！ありがたや。

さて今回はいくらだったかというと・・・

今回はすべて含めて81.56ドル　でした。

オーストラリアドルはレートの変化が激しいので、とりあえず100円＝1ドルとして計算して物価を感じてみるといいですよ👍

野菜、果物

サラダミックス：2.2
ブロッコリー二：2.7
カラカラオレンジ：3.65
ミニトマト：3.5
きゅうり：1.3
アスパラガス：1.5
グレープフルーツ：6.84
りんご：4.77
メロン：3.5
こねぎ：2.5

冬が旬だったりんごやオレンジを除いて、他の野菜や果物は値段が下がってきたように思います。特にアスパラは1.5ドルとお財布にやさしい価格でした。

肉、海鮮

なし

乳製品、たまご

なし

パン、米

3.5ドルの全粒粉食パンです。ちなみにこれはトースト用の食パンです。

大容量ですが毎日ひとり2〜3枚食べるから意外とすぐになくなります。

そういえば、パン類は常温保存するとカビが生えることがあります。湿度と温度が高いからですかね😭

冷凍保存がベストですけど解凍するのが面倒で、我が家は冷蔵保存してます。

常温食材

大好きなブランドのカレーキットが安くなったので買いました。オーストラリアでいちばんおいしいです、これ。

このカレーキットさえあれば、インドレストラン行かなくてもいい（笑）

今回はふたつで6.7ドルでした。本格的な味なので是非ためしてみてください。

冷蔵食材

ラビオリ：7
ニョッキ：6.2
きぬどうふ：2.3

イタリア料理も気軽に食べられる国オーストラリア！ラビオリもニョッキも買えます。

これはCOLESのPBブランドのちょっと高級路線かな？

冷凍食材

冷凍野菜ミックス1kgを4.2ドル、冷凍ベリー500gを5.7ドルで買いました。

忙しい日なのに何にも食材がない！っていう日に活躍するのが冷凍野菜です。つねに冷凍庫に入れておいてます。

そのた

めがねふき：60枚入りで7ドル
箱ティッシュ：3箱入りで5ドル

日本でもおなじみ使い捨てタイプのめがねふきはオーストラリアにもあります👍

違う点といえば、シートの大きさですかね。オーストラリアのほうが大きいです。

私はこのシートでサングラス、スマホ、パソコン、タブレット、マウスを一度にふいちゃいます。もったいないですからね。

それから箱ティッシュも買いました。2回目の購入です。日本の箱ティッシュとほぼほぼ同じです。

なんか箱ティッシュとか紙系の製品は高い気がするので、大事に使ってます！